Original Promptbuatkan saya kegiatan dimana murid menghitung kebutuhan kalori harian menggunakan operasi hitung dan perbandingan untuk SMA Kelas XI
Dokumen ini menjelaskan tentang perhitungan Basal Metabolic Rate (BMR) dan Total Daily Energy Expenditure (TDEE) yang diperlukan untuk memahami kebutuhan energi tubuh. Pembaca diajarkan langkah perhitungan BMR berdasarkan rumus untuk laki-laki dan perempuan, serta bagaimana faktor aktivitas fisik mempengaruhi kebutuhan kalori harian. Dilengkapi dengan contoh perhitungan, latihan terbimbing, dan tugas mandiri untuk menghitung TDEE. Pembaca juga diminta untuk menganalisis perbandingan TDEE dua individu dengan gaya hidup berbeda dan merancang menu makan siang sehat sesuai target kalori.