Original PromptГарвардтық қадамдық сынама индексі
Гарвардтық қадамдық сынама — физикалық төзімділік деңгейін анықтауға арналған тест, ол жүрек-қан тамырлары жүйесінің қалпына келу жылдамдығын бағалауға мүмкіндік береді. Тестті орындау барысында студенттер айналмалы баспалдаққа көтеріліп, жүрек соғу жиілігін үш кезеңде өлшейді, содан кейін физикалық төзімділік индексін есептейді. Хаттама қауіпсіздік ережелерін қамтиды; егер жаттығу кезінде жанды ауырсыну немесе басқа қолайсыздықтар сезілсе, сынама тоқтатылады. Индекс формуласы \( И = (t * 100) / ((f1 + f2 + f3) * 2) \) қолданылатын, мұнда 't' - сынаманың ұзақтығы, 'f1', 'f2', 'f3' - жүрек соғу жиілігі. Тесттің нәтижелері студенттерге кәсіби талдау мен баға беруге арналған аналитикалық тапсырмалар арқылы талқыланады.